或许是工作繁忙的原因，处于“亚健康”状态的人数不胜数。虽说人们都知道运动是改变生活方式的最佳手段，但是很多人都是只有“三天热乎劲”，健身卡刚办了几天就吃灰不说，还总以“工作繁忙”等借口逃避运动。
为什么人们渴望改变自己却总是在原地踏步？在我看来，是缺少一种良好的激励方式。上学的时候，班级里的小红花墙一直让我印象深刻。每当考试取得好的名次，老师就会为我们贴上一个小红花，学期末结束时，看着墙上一个个的小红花，心中总会有满满的“成就感”。
成年后，或许我们再也不会接触到那些看上去有些幼稚的“小红花”。但是人们对仪式感的追求可以说从未停歇。
借助科技的手段，我们总能找到最佳的激励方式。比如对于Apple Watch用户来说，运动过后获得的健身奖章，就是一个趣味十足的激励方式。8月8日是一年一度的全民健身日，借着这个机会，我也采访了几位Apple Watch用户，从他们的口中我也发现，有些时候成年人的快乐也可以如此简单。
瑜伽老师Lily：Apple Watch的奖章是一个很好的激励方式
Lily是一位瑜伽老师，作为一位运动达人，她已经是Apple Watch的老用户。由于职业的特殊性，在平时上课时她总会戴上Apple Watch，再开启瑜伽训练来记录卡路里。当然，在运动过后，她也会使用Apple Watch来调整呼吸。
在今年6月21日国际瑜伽日当天，苹果推出了全新的“瑜伽挑战奖章”，Lily也在这一天成功获得了这枚特殊的奖章。在她看来，Apple Watch的奖章能够起到很好的激励作用。这些奖章设计得都很好看，当你通过运动获得这些奖章之后，也愿意把它分享给其他人，让更多拥有Apple Watch的人也参与到活动中来。
作为重度用户，Lily已经收集了超过20多种的Apple Watch奖章，有些奖章甚至获得了二三十次，在浏览这些徽章的时候，Lily自己都没有意识到已经获得了这么多的成就。
当然，不同的人对Apple Watch的奖章系统也有不同的看法，比如我采访的另一位朋友，他就表示Apple Watch的徽章系统只是他在运动过程中的副产物。
外企工程师Derek：我对Apple Watch的奖章系统并不怎么感兴趣
Derek是一位外企工程师，在他看来，Apple Watch最出彩的地方就是能够准确的检测包括卡路里在多个数据，这对于一周锻炼五天的人他来说帮助很大。相比之下，Apple Watch的徽章系统似乎更像是“餐后甜点”一样，是一个锦上添花的功能。
不过，当我看到Derek的奖章列表后还是吃了一惊。因为不太关注奖章数量的他居然已经积累了二十几个奖章，而且在他的奖章库中还有“老兵日”、“世界地球日”等特殊日子的限量奖章。
或许Derek并不太关注Apple Watch的奖章系统，但我们同样不难看出，只要能够持续锻炼，让自己“动起来”，Apple Watch就会给我们一个合理的激励，这对于一些人群来说，也是Apple Watch存在的意义。
媒体编辑Manfrid：Apple Watch的奖章让人有收集的欲望
Manfrid是我的同事，他拥有不少苹果产品，却唯独对手表不太感冒。但作为外貌协会成员的他，最终还是被“全面屏设计”的Apple Watch Series 4所吸引，购买了人生中第一块Apple Watch。
刚刚佩戴Apple Watch时，Manfrid总是对手腕上这个小玩意充满好奇，而在佩戴了一段时间后，他却对Apple Watch的各种奖章产生兴趣，因为在他看来，Apple Watch的奖章有一种“让人收集的欲望”。每一个奖章的设计都直击这个外貌协会成员的心，在滑动的过程中奖章上的光影也会随之变动，看上去多了一分灵气。而且最重要的是，Apple Watch的奖章会记录你每一次获得奖章的日期。在他使用Apple Watch的这段时期，Apple Watch也曾多次提醒他完成了人生中的“第一次跑步训练”、“第一次单车训练”、“第一次瑜伽训练”等，甚至在后续翻看奖章的时候，还能回忆起当天的具体情景。
也正是因为Apple Watch的奖章，Manfrid开启了收集奖章之旅。每个月月初，他都会查询当月的具体挑战项目，并第一时间拿到“月度挑战奖章”。而在6月21日国际瑜伽日、8月8日全民健身日等特殊的日子中，Manfrid也会尽快拿到这些特殊奖章，再把它分享到朋友圈，以此来感染更多的朋友。
当然，作为奖章收集控的他自然少不了竞赛奖章。为此他还向身边所有拥有Apple Watch的小伙伴发起了“七日挑战”活动，并以此来收集更多的奖章。用他的话来说：“Apple Watch的奖章是一个很好的激励方式，拿到一些特殊的奖章后，我总想把它与好朋友们分享”。
时尚博主yoyo孙佳祺：拿到没拿过的奖章更有成就感
在一次机缘巧合的机会，我受邀参加了一次全民健身日·炉边座谈分享会。在分享会上，时尚博主yoyo孙佳祺分享她对Apple Watch奖章的看法。
在yoyo看来，能够找到运动的乐趣，让自己动起来是最重要的，而Apple Watch的奖章，就是一个非常具有趣味性的激励方式。通过收集不同的奖章，能让运动这件事变得更有意义，因为总想再多拿到一些此前没有的奖章。
全民健身日挑战奖章
分享会当天恰好是8月8日全民健身日，只需运动30分钟即可得到全新的全民健身日奖章。而这种看上去非常简单的奖章获得方式，也变相帮助每个人实现“动起来”的目标。
我：Apple Watch的奖章能够帮助我记录每一个精彩瞬间
8月8日全民健身日这天，我也在第一时间拿到了“Apple Watch全民健身日挑战奖章”。作为一名Apple Watch的老用户，每当苹果推出新奖章时都会激发我运动的欲望。而且当我完成某个目标后，Apple Watch的一句鼓励的祝福或者是一个全新的奖章，就让我充满成就感。
Apple Watch的奖章可以帮助我记录精彩瞬间
对我来说，Apple Watch的奖章还有一项特别的帮助，那就是帮助我记录一些精彩瞬间。比如2019年3月3日这天，我曾在香港的街头暴走，当天我佩戴Apple Watch创下了单日燃脂最高记录，也双倍完成了每日的活动指标。过了半年后，或许我早已忘记当天都做了什么，但当我浏览Apple Watch的奖章系统后，当时的场景依然历历在目。
其实，Apple Watch就是在这些不经意的细节上改变我们的生活，并且通过一些颇为巧妙的激励方式，让我们能够持续努力。或许有人会说这些奖章看上去有些幼稚，但有些时候成年人的快乐就是这么简单，不是吗？
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